Kaikki kefirin hyödyistä tai kefir-leivonnaisten valmistamisesta, upeasta ja suuvotavasta

Paksu, herkkä, kevyt happamuus, erittäin maukasja uskomattoman hyödyllistä jogurttia - tuttu juoma lapsista. Äidimme ja isoäidit tekivät kotitekoista kefiriä yksin, mutta tänään ei ole tarvetta, sillä myymälähyllyt ovat yksinkertaisesti täynnä tätä ihmeellisesti vaikuttavaa juomaa.

Kefirin isänmaata voidaan oikeutetusti pitää Kaukasiassa. Se oli siellä yli sata vuotta sitten, että aivan samoja fermentoituja bakteereja löydettiin ensin kiitos kefirin ilmestymisestä. On mahdotonta olla huomaamatta, kuinka hyödyllinen tämä juoma on ruoansulatuskanavassa. Kuten elävää balsamia, se ympäröi mahalaukun ja auttaa suoliston mikroflooria, populaatiota sellaisilla hyödyllisillä elävillä bakteereilla, jotka luovat suotuisan ympäristön. Pullo kefir, juoppo päivittäin, auttaa ratkaisemaan paljon erittäin herkkiä ongelmia.

Mutta on syytä muistaa, että kefiriä tulisi käyttää vain uudessa muodossa, erityisesti niille, jotka kärsivät ummetuksesta, muuten tilanne voi vain pahentua.

Kefir voidaan valmistaa ja kotona,kun kaikki supermarketissa harvoin on mahdollista löytää aivan tuoreita tuotteita. Tämä edellyttää erityisiä bakteereja ja sieniä, ja tietysti maitoa. Vaaditaan myös häntä, että tarvitset tiukan ajan ja joka tapauksessa ei perekvasit. Kotitekoisesta jogurtiasta saat kaparilta, reheväksi, pehmeältä ja ennen kaikkea hyödylliseltä aitoja pannukakkuja.

Leivonta on myös vertaansa vaillakypsennetty tämän käymistilassa olevan maitotuotteen perusteella. Esimerkiksi kefirin, pörröisen, rapean, tuoksuvan, pannukakkuja ei todennäköisesti anna sinun vastustaa eikä syödä ainakin pari, vaikka ruokasi ei salli. Parista pannukakkuista vyötärö ei kärsi, tärkeintä ei ole liioitella sitä. Lisäksi tämä ruokalaji voi helposti tulla ruokavaliota, jos vähän "nolla" ainesosia. Vain poistaa keltuainen, vehnäjauhon sijasta, ottakaa kaurahiutaleet, rasvaton kefir, vähän vähärasvaista raejuustoa ja vaihda sokeri hunajalla. Ja kafirilla, pörröisellä ja rummulla, upeat pannukakut ovat valmiina.

Pannukakkuja parhaiten syödään aamiaiseksi, koska ruumis voi helposti sulattaa ne ja estää liiallisen rasvan tuhoisaa liiketoimintaa.

Ne, jotka eivät ole ruokavalioissa, kun taasjolla on upea hahmo, voit syödä isoäitien rasvaa ja runsaita pannukakkuja, eivät pelkää parantavan. He valmistavat myös yksinkertaisesti. Ota kefiri, paremmin paksuuntunut, pari munaa, muuta sokeria, suolaa, jauhoja ja leivinjauhetta taikinaan. Sekoita ja anna taikinan seistä jonkin aikaa ja paista. Tämän reseptin mukaan valmistetut pannukakut ovat aina erittäin reheviä, herkkiä ja maukkaita, joten niitä ei voi rajoittaa. Voit lisätä omenaa, banaania, porkkanaa, rusinaa, kesäkurpitsaa tai muita vihanneksia ja hedelmiä pannukakkuihin. Tästä heistä tulee paitsi maukkaita, mutta myös erittäin hyödyllisiä, menettää kaloreita.

Ruoanlaitto pannukakut kefir, rehevä, punaviini jasuussa sulavia, voit varmasti löytää monia ihailijoita oman kulinaarisia lahjakkuutta perheesi ja mahdollisesti perheenjäseniä, ystäviä tai jopa naapureita, jotka vahingossa tuoksu.

Kefir soveltuu myös ruuanvalmistukseen, eivähemmän maukkaita ja tuoksuvia leivontaan. Kakut, kakut, manni, kakut, jotka voidaan uunissa paistaa ja vähentää merkittävästi niiden kaloreita, evästeitä ja muita jälkiruokia. Sitä voidaan käyttää myös maidon sijaan, lisäämällä kuivaan aamiaiseen. Lisäksi jogurtti on loistava, kotitekoinen, ilman lisäainetta ja säilöntäaineita, jogurtti (tarkemmin maitojuoma). Voit tehdä tämän sekoittamalla kefiirin suosikkihilloilla tai mehuilla ja hedelmillä. Tällaista juomaa ei pidä vain aikuisten, vaan myös lasten, jotka tarvitsevat vain maitotuotteita. Niinpä saat tuotteen, jolla on kefirin ja suosikki jogurttimakuasi välttämättömät edut.