Riippumatta siitä, mihin tarkoitukseen olet päättänytalkaa seurata elimistön lisääntymisjärjestelmän työtä, sinun on aloitettava lämpötilakäyrien rakentaminen, oppia lukemaan ja analysoimaan niitä.
Jos rakennat mittausohjelman oikeinpohjapinta ruumiinlämpö, sitten muutaman kuukauden perusteella näkyvät arvot, sitä ei jo osaa arvioida työn organismin, tietävät, että olet ovulated ja kun suotuisimmat aika hedelmöittää munasolun. Tämän tiedon on autettava sekä raskauden suunnittelussa että estääkseen ei-toivotun käsityksen.
Peruslämpötilakaavion dekoodaus onsen ominaispiirteet ja oppia määrittämään tarkasti ovulaation päivämäärä ja kuukautisten alkamisen arvioitu aika, tarvitset jonkin aikaa, mutta tämän vuoksi sinun on perehdyttävä yleisten sääntöjen luomiseen tällaisten kaavioiden rakentamiseksi ja niiden analysoimiseksi.
Jos tiedät kaikki mittauksen vivahteet, juuri se asiaAika selvittää, miten saadut indikaattorit olisi analysoitava. Niinpä ensimmäisen vaiheen normaalilla ovulaatiokaudella lämpötilan pitäisi olla alempi kuin toinen, ovulaation aikana tapahtuu jyrkkä nousupyörä, ja kuukauden alussa se laskee jälleen. Jos ehdotetun kuukautisten päivinä näet, että peruslämpötila on kasvamassa, raskaus on todennäköisesti jo tapahtunut.
WHO: n sääntöjen mukaan linjaovulaatio kaaviossa olisi suoritettava, kun kolmen viimeisen mittauksen tuloksena indikaattorit olivat korkeammat kuin edellisillä 6. Siten keskilinja ylittää 6: n suurimman arvon, ja seuraavien kolmen indikaattorin tulisi olla 0,1-0 , 2 C tämän viivan yläpuolella. Aluksi voi tuntua, että peruslämpötilakaavion dynaaminen ja ovulaation määrittäminen on melko monimutkainen prosessi, mutta yleensä kaavion ensimmäisellä silmäyksellä kaikki selkeytyy. Jos pystyt piirtää keskiviivan ja ovulaatiolinjan, niin tuloksena olevan käyrän jatkaminen ei saisi aiheuttaa vaikeuksia.
Normaalisti keskimääräisten indikaattorien eroensimmäisen ja toisen vaiheen tulisi olla yli 0,4 C ja ovulaation jälkeen jakson pituus on noin 12-16 päivää, muussa tapauksessa se voi osoittaa hormonaalisia ongelmia. On myös toivottavaa, että munan vapautumisen jälkeen lämpötilan koko koko toisen vaiheen pitäisi pysyä noin 37 ° C: ssa ja laskea vain kriittisten päivien alkaessa. Jos näitä ehtoja ei noudateta aikataulussa, toimivaltainen tulkinta peruslämpötila-ohjelmasta voi osoittaa, että sinulla on tiettyjä ongelmia, vaikka ovulaatio, vastaanotettujen indikaattoreiden perusteella, kulkeutuu.
Jos olet juuri alkanut mitata jaEnsimmäinen sykli osoittautui anovulatiiviseksi, älä huoli, mutta on parempi jatkaa mittaamista. Yksi tai kaksi sykliä vuodessa ilman munan vapautumista - tämä on melko normaalia, mutta jos se ei ole käytettävissä useita kuukausia peräkkäin, se edellyttää pakollista lääkärin apua. Tässä tapauksessa peruslämpötilan aikataulun tulkinta olisi yhdistettävä muihin tutkimuksiin: hormonianalyysi, ultraääni, lantion elinten käsivalintainen palpataatio.
